Сравнить продукты Белый Хлеб и тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +176.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +30% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.71mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.427mg | 14% |
| Селен | 22µg | 28.6µg | 12% |
| Кальций | 144mg | 52mg | 9% |
| Медь | 0.101mg | 0.152mg | 6% |
| Omega-3 - ALA | 0.166g | 0.063g | 6% |
| Натрий | 490mg | 602mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.855g | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | 5% | |
| Белки | 8.85g | 10.75g | 4% |
| Железо | 3.61mg | 3.91mg | 4% |
| Цинк | 0.74mg | 1.04mg | 3% |
| Крахмал | 37.17g | 44.23g | 3% |
| Витамин B9 | 111µg | 123µg | 3% |
| Магний | 23mg | 32mg | 2% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.2g | 2% |
| Марганец | 0.536mg | 0.577mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.455mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.107mg | 2% |
| Фруктоза | 2.43g | 0.51g | 2% |
| Жиры | 3.33g | 2.42g | 1% |
| Углеводы | 49.42g | 51.88g | 1% |
| Фосфор | 98mg | 105mg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.529g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.362g | 1% |
| Калорийность | 266kcal | 272kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 301kcal | 253kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.2 | 2.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 46.72g | 49.68g | N/A |
| Калий | 126mg | 117mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | 4.62g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 4.817mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~51.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
44.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.7 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +292.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +376.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +19% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +121.6% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
