Сравнить продукты Биг-Мак и хот-дог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +357.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +78.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 1.57µg | 29% |
| Натрий | 460mg | 1090mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 4.404g | 27% |
| Селен | 12.5µg | 23% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 11.386g | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 7.666g | 18% |
| Жиры | 14.96g | 25.76g | 17% |
| Холестерин | 36mg | 77mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 13% | |
| Фосфор | 122mg | 206mg | 12% |
| Железо | 2mg | 1.09mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.055mg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 6µg | 10% |
| Марганец | 0.206mg | 0.045mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.121mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Цинк | 1.91mg | 1.2mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
| Углеводы | 20.08g | 4.17g | 5% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 2.665mg | 4% |
| Белки | 11.82g | 10.26g | 3% |
| Калорийность | 257kcal | 290kcal | 2% |
| Кальций | 116mg | 99mg | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Калий | 181mg | 152mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 217kcal | 283kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.99 | 2.1 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 4.17g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Медь | 0.098mg | 0.097mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.111mg | 0% | |
| Треонин | 0.474mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лизин | 0.963mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.555mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~56.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1339.2% |
