Сравнить продукты Бисквит и булочки к ужину
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 16.3g | 6.47g | 15% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 5.367mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.526mg | 14% |
| Omega-3 - ALA | 0.224g | 14% | |
| Селен | 19.5µg | 26.8µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 1.375g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 1.881g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 2.509g | 11% |
| Железо | 2.9mg | 3.72mg | 10% |
| Витамин B9 | 61µg | 101µg | 10% |
| Марганец | 0.378mg | 0.582mg | 9% |
| Витамин K | 10.6µg | 9% | |
| Белки | 7g | 10.86g | 8% |
| Кальций | 235mg | 178mg | 6% |
| Медь | 0.082mg | 0.135mg | 6% |
| Фосфор | 164mg | 122mg | 6% |
| Натрий | 580mg | 467mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.374mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.097mg | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 0.99mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.452mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Калорийность | 353kcal | 310kcal | 2% |
| Углеводы | 44.6g | 52.04g | 2% |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 2g | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.13µg | 2% |
| Калий | 121mg | 139mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 504kcal | 285kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 3.2 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 50.04g | N/A |
| Холестерин | 3mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | 5.55g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.286mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.337mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.729mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.233mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.506mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.401mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.222mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~28.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.2% |
