Сравнить продукты Бисквит и маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +434.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 1.022g | 64% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 41% | |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 8.103g | 26% |
| Селен | 19.5µg | 8.2µg | 21% |
| Железо | 2.9mg | 1.3mg | 20% |
| Кальций | 235mg | 44mg | 19% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.168mg | 16% |
| Натрий | 580mg | 336mg | 11% |
| Витамин E | 1.63mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.163mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 1.418mg | 10% |
| Холестерин | 3mg | 30mg | 9% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 2.844g | 7% |
| Белки | 7g | 4.49g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 4.822g | 5% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.47mg | 4% |
| Углеводы | 44.6g | 53g | 3% |
| Фосфор | 164mg | 146mg | 3% |
| Марганец | 0.378mg | 0.449mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.16µg | 3% |
| Витамин B9 | 61µg | 48µg | 3% |
| Магний | 18mg | 10mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.1g | 2% |
| Медь | 0.082mg | 0.06mg | 2% |
| Цинк | 0.54mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Калорийность | 353kcal | 375kcal | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 504kcal | 835kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 27g | N/A |
| Жиры | 16.3g | 16.07g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 4.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 43.1g | 51.9g | N/A |
| Калий | 121mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | 31.47g | N/A |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.6% |
