Сравнить продукты Бисквит и сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +645.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 9.166g | 33% |
| Фосфор | 164mg | 382mg | 31% |
| Марганец | 0.378mg | 1.083mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.261mg | 17% |
| Жиры | 16.3g | 25g | 13% |
| Натрий | 580mg | 839mg | 11% |
| Магний | 18mg | 54mg | 9% |
| Медь | 0.082mg | 0.16mg | 9% |
| Селен | 19.5µg | 24.3µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.427mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 10.351g | 9% |
| Калорийность | 353kcal | 497kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.622mg | 7% |
| Белки | 7g | 9.8g | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.1g | 6% |
| Углеводы | 44.6g | 58.2g | 5% |
| Калий | 121mg | 306mg | 5% |
| Железо | 2.9mg | 2.62mg | 4% |
| Кальций | 235mg | 204mg | 3% |
| Цинк | 0.54mg | 0.87mg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.12µg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.5mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 7mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 3.185mg | 1% |
| Витамин B9 | 61µg | 64µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 4.129g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 504kcal | 507kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 4.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 43.1g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.358mg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +803.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.129g
