Сравнить продукты Перец стручковый и спирулина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +37.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +720.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +804.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +558.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +196% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +289.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1121.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 80.4mg | 0.9mg | 88% |
| Медь | 0.066mg | 0.597mg | 59% |
| Железо | 0.34mg | 2.79mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.342mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.034mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.222mg | 14% |
| Белки | 0.86g | 5.92g | 10% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.4g | 5% |
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.325mg | 5% |
| Натрий | 3mg | 98mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 1.196mg | 4% |
| Витамин K | 7.4µg | 2.5µg | 4% |
| Марганец | 0.122mg | 0.186mg | 3% |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 3µg | 2% |
| Углеводы | 4.64g | 2.42g | 1% |
| Калий | 175mg | 127mg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.2mg | 1% |
| Фосфор | 20mg | 11mg | 1% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.49mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Калорийность | 20kcal | 26kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 23g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 233kcal | 44kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 500g | 385g | N/A |
| Жиры | 0.17g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.94g | 2.02g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 2.4g | 0.3g | N/A |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Холин | 5.5mg | 6.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.135g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.106g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.024mg | 0.331mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 0.509mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.312mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.118mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.286mg | 0% |
| Валин | 0.036mg | 0.362mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.112mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +588.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.135 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.106 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71% |
