Сравнить продукты Болонская колбаса и баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +423% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.93µg | 2.55µg | 68% |
| Натрий | 907mg | 72mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.1mg | 35% |
| Селен | 12.7µg | 26.4µg | 25% |
| Цинк | 2.03mg | 4.46mg | 22% |
| Белки | 15.3g | 24.52g | 18% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 6.66mg | 17% |
| Железо | 0.77mg | 1.88mg | 14% |
| Холестерин | 59mg | 97mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.13mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 8.83g | 9% |
| Витамин D | 56 IU | 2 IU | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 0.1µg | 7% |
| Фосфор | 139mg | 188mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.25mg | 7% |
| Холин | 54.4mg | 93.7mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.119mg | 4% |
| Витамин K | 0.3µg | 4.6µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 1.51g | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 18µg | 3% |
| Калорийность | 247kcal | 294kcal | 2% |
| Жиры | 19.87g | 20.94g | 2% |
| Магний | 14mg | 23mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 8.82g | 2% |
| Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
| Калий | 281mg | 310mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.14mg | 1% |
| Марганец | 0.036mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.66mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 161kcal | 120kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.73g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.73g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~20.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.82g
