Сравнить продукты Брискет и курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +351.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.12µg | 0.47µg | 69% |
| Цинк | 6.69mg | 1.78mg | 45% |
| Железо | 2.43mg | 0.95mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 7.305g | 3.927g | 15% |
| Белки | 28.82g | 22.51g | 13% |
| Натрий | 48mg | 335mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.087mg | 5.732mg | 10% |
| Селен | 27.1µg | 22µg | 9% |
| Холин | 109.8mg | 62.9mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.681g | 2.038g | 9% |
| Витамин B5 | 0.568mg | 0.152mg | 8% |
| Холестерин | 106mg | 127mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.191mg | 7% |
| Фосфор | 175mg | 218mg | 6% |
| Жиры | 18.42g | 15.08g | 5% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.227mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.934g | 6.446g | 4% |
| Калорийность | 289kcal | 226kcal | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Калий | 232mg | 255mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 100kcal | 100kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Магний | 19mg | 21mg | 0% |
| Кальций | 16mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.12g | N/A |
| Витамин E | 0.51mg | 0.46mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.055mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.181mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.101mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 1.253mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 2.192mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.717mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.088mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.879mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.82 г
Жиры:
18.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.48 г
Другое:
0.28 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.305 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.934 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.681 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.3% |
