Сравнить продукты Бруност и моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +334.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +440.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +760% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
| Содержит больше СеленСелен | +341.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +392.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3986.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.42µg | 98.89µg | 4020% |
| Селен | 14.5µg | 64µg | 90% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.188g | 86% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.426mg | 74% |
| Медь | 0.08mg | 0.688mg | 68% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.68mg | 53% |
| Жиры | 29.51g | 1.95g | 42% |
| Марганец | 0.04mg | 1mg | 42% |
| Белки | 9.65g | 25.55g | 32% |
| Кальций | 400mg | 92mg | 31% |
| Железо | 0.52mg | 2.81mg | 29% |
| Натрий | 600mg | 1202mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Калий | 1409mg | 628mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.172g | 19% |
| Витамин A | 334µg | 171µg | 18% |
| Калорийность | 466kcal | 148kcal | 16% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 3.354mg | 16% |
| Фосфор | 444mg | 338mg | 15% |
| Цинк | 1.14mg | 2.73mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.15mg | 14% |
| Углеводы | 42.65g | 5.13g | 13% |
| Магний | 70mg | 18mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.11mg | 12% |
| Холестерин | 94mg | 67mg | 9% |
| Витамин B9 | 5µg | 29µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.552g | 3% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 483kcal | 58kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.46 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.65g | 5.13g | N/A |
| Триптофан | 0.135mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1413.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +731.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +373.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4480.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
