Сравнить продукты Быстрое питание и гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше МедьМедь | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20.3µg | 37% | |
| Витамин B12 | 0.89µg | 1.44µg | 23% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.25mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.38g | 9% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.217mg | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.121g | 8% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | 8% | |
| Марганец | 0.357mg | 0.217mg | 6% |
| Витамин B9 | 80µg | 56µg | 6% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Холестерин | 33mg | 47mg | 5% |
| Жиры | 12.01g | 14.36g | 4% |
| Кальций | 62mg | 102mg | 4% |
| Натрий | 331mg | 414mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.31mg | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Клетчатка | 1.7g | 0.9g | 3% |
| Медь | 0.121mg | 0.091mg | 3% |
| Цинк | 2.52mg | 2.87mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 5.096g | 3% |
| Углеводы | 31.5g | 24.1g | 2% |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Железо | 3.06mg | 2.88mg | 2% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 5.365mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 5.495g | 2% |
| Белки | 16.52g | 17.08g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 197mg | 226mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.203mg | 1% |
| Калорийность | 297kcal | 295kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 5.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 180kcal | 173kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 29.8g | 23.2g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | 4.15g | N/A |
| Фосфор | 134mg | 136mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.505mg | 0% |
| Фруктоза | 2.27g | 2.03g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +76.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.6g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
