Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и майоран

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Майоран infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 247% 597% 134% 3102% 378% 98% 131% 10% 709% 25%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МагнийМагний +2783.3%
Содержит больше КальцийКальций +17990.9%
Содержит больше КалийКалий +928.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68825%
Содержит больше МедьМедь +1473.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +5000%
Содержит больше МарганецМарганец +2262.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 171% 0% 134% 34% 72% 73% 77% 0% 275% 0% 1554% 206%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2527.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +869.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4476.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Майоран DV% diff.
Железо 0.12mg 82.71mg 1032%
Витамин K 0µg 621.7µg 518%
Марганец 0.23mg 5.433mg 226%
Кальций 11mg 1990mg 198%
Клетчатка 0g 40.3g 161%
Медь 0.072mg 1.133mg 118%
Витамин B6 0.026mg 1.19mg 90%
Магний 12mg 346mg 80%
Витамин B9 0µg 274µg 69%
Витамин C 0mg 51.4mg 57%
Витамин A 0µg 403µg 45%
Фосфор 6mg 306mg 43%
Калий 148mg 1522mg 40%
Цинк 0.11mg 3.6mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 4.405g 29%
Белки 0.06g 12.66g 25%
Витамин B1 0.011mg 0.289mg 23%
Витамин B3 0.425mg 4.12mg 23%
Витамин B2 0.095mg 0.316mg 17%
Углеводы 12.65g 60.56g 16%
Жиры 0.06g 7.04g 11%
Витамин E 0mg 1.69mg 11%
Селен 0µg 4.5µg 8%
Холин 43.6mg 8%
Натрий 9mg 77mg 3%
Насыщенные жиры 0.01g 0.529g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.94g 2%
Калорийность 288kcal 271kcal 1%
Витамин B5 0.035mg 1%
Белок в 100 калориях 0.02g 4.7g N/A
Калории на 10 г белка 48000kcal 214kcal N/A
Вес 100 калорий 35g 37g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.4 10 N/A
Чистые углеводы 12.65g 20.26g N/A
Сахар 12.65g 4.09g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
13% 7% 61% 8% 12%
Белки: 12.66 г
Жиры: 7.04 г
Углеводы: 60.56 г
Вода: 7.64 г
Другое: 12.1 г
Содержит больше ВодаВода +588.2%
Содержит больше БелкиБелки +21000%
Содержит больше ЖирыЖиры +11633.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +378.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
9% 16% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.405 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110025%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Майоран - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.