Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и суп из сельдерея
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +145% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +340% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +178% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.92mg | 17% |
| Витамин K | 0.8µg | 17.2µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 2g | 12% |
| Натрий | 325mg | 516mg | 8% |
| Медь | 0.06mg | 0.113mg | 6% |
| Витамин E | 0.5mg | 1.39mg | 6% |
| Жиры | 1.23g | 4.46g | 5% |
| Цинк | 0.62mg | 0.12mg | 5% |
| Марганец | 0.109mg | 0.2mg | 4% |
| Холестерин | 2mg | 11mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 1.12g | 3% |
| Калорийность | 34kcal | 72kcal | 2% |
| Кальций | 8mg | 32mg | 2% |
| Калий | 40mg | 98mg | 2% |
| Фосфор | 19mg | 30mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 22µg | 2% |
| Селен | 3µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Белки | 1.93g | 1.32g | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 7.03g | 1% |
| Железо | 0.44mg | 0.5mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.6g | 1% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.039mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.265mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 1.03g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.7g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 176kcal | 545kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 139g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.7 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 6.43g | N/A |
| Магний | 3mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | 1.35g | N/A |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.01mg | 0% |
| Холин | 7mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.062mg | 0% | |
| Лейцин | 0.099mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
4.46 г
Углеводы:
7.03 г
Вода:
84.96 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +925.6% |
