Сравнить продукты Голубиный горох и овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +284.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +339.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +881.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +98.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +322.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.501mg | 4.916mg | 192% |
| Фосфор | 119mg | 523mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.763mg | 51% |
| Железо | 1.11mg | 4.72mg | 45% |
| Медь | 0.269mg | 0.626mg | 40% |
| Магний | 46mg | 177mg | 31% |
| Цинк | 0.9mg | 3.97mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.319mg | 1.349mg | 21% |
| Белки | 6.76g | 16.89g | 20% |
| Клетчатка | 6.7g | 10.6g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 2.535g | 16% |
| Углеводы | 23.25g | 66.27g | 14% |
| Витамин B9 | 111µg | 56µg | 14% |
| Калорийность | 121kcal | 389kcal | 13% |
| Жиры | 0.38g | 6.9g | 10% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.139mg | 6% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.119mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.083g | 1.217g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 2.178g | 5% |
| Кальций | 43mg | 54mg | 1% |
| Калий | 384mg | 429mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.781mg | 0.961mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 179kcal | 230kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 83g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.5 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 16.55g | 55.67g | N/A |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.245mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 0.483mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.474mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.579mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.292mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +733.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +149.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1715.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1136.6% |
