Сравнить продукты Грецкий орех и льняное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +953.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +988.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1322.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +755.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2267.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +896.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1181.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2321.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.586mg | 0.067mg | 169% |
| Марганец | 3.414mg | 0.141mg | 142% |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 64.876g | 118% |
| Жиры | 65.21g | 99.01g | 52% |
| Фосфор | 346mg | 27mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 41% | |
| Магний | 158mg | 15mg | 34% |
| Железо | 2.91mg | 0.34mg | 32% |
| Белки | 15.23g | 0.37g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 20.634g | 29% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 28% | |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Цинк | 3.09mg | 0.31mg | 25% |
| Витамин B9 | 98µg | 25% | |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 9.047g | 13% |
| Калий | 441mg | 31mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 12% | |
| Калорийность | 654kcal | 878kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 11% | |
| Кальций | 98mg | 9mg | 9% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.125mg | 7% | |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Углеводы | 13.71g | 0.39g | 4% |
| Витамин C | 1.3mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 0.04g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 429kcal | 23730kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 15g | 11g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 9.2 | 9.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 7.01g | 0.39g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин E | 0.7mg | 0.71mg | 0% |
| Витамин K | 2.7µg | 3.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 48.93g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.077g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.026g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.034g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4016.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3415.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2443.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2442.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
64.876 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.5% |
