Сравнить продукты Джекфрут и сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +180.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +374.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +707.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +67.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +520.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.72mg | 30% |
| Клетчатка | 1.5g | 5.4g | 16% |
| Медь | 0.076mg | 0.213mg | 15% |
| Витамин E | 0.34mg | 2.11mg | 12% |
| Витамин C | 13.7mg | 23mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.013mg | 8% |
| Железо | 0.23mg | 0.78mg | 7% |
| Марганец | 0.043mg | 0.204mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.116mg | 5% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 7µg | 4% |
| Углеводы | 23.25g | 32.1g | 3% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 1.432mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.397mg | 3% |
| Крахмал | 1.47g | 6.33g | 2% |
| Фруктоза | 9.19g | 7.66g | 2% |
| Калорийность | 95kcal | 124kcal | 1% |
| Белки | 1.72g | 1.45g | 1% |
| Кальций | 24mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.19mg | 1% |
| Фосфор | 21mg | 26mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 552kcal | 855kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 81g | N/A |
| Жиры | 0.64g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 26.7g | N/A |
| Калий | 448mg | 454mg | 0% |
| Сахар | 19.08g | 20.14g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.169g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.102g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.097g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.049mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.079g | 0.082g | 0% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.097g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +18.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +20% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +330.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +873.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
