Сравнить продукты Домашний гусь и свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +229.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +853.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.877mg | 65% |
| Селен | 25.5µg | 45.3µg | 36% |
| Железо | 2.87mg | 0.87mg | 25% |
| Медь | 0.276mg | 0.073mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.698mg | 23% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Фосфор | 309mg | 246mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.7µg | 9% |
| Витамин D | 53 IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Цинк | 3.17mg | 2.39mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 5.037mg | 6% |
| Холестерин | 96mg | 80mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.321mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 6.19g | 5% |
| Белки | 28.97g | 27.32g | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 5.23g | 3% |
| Жиры | 12.67g | 13.92g | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 1.2g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Магний | 25mg | 28mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 19mg | 1% |
| Калий | 388mg | 423mg | 1% |
| Натрий | 76mg | 62mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 2µg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.009mg | 1% |
| Калорийность | 238kcal | 242kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 12g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 82kcal | 89kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 1.4 | N/A |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.464mg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.32g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.92g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.6% |
