Сравнить продукты Зизифус настоящий и сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 23mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.72mg | 49% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Медь | 0.073mg | 0.213mg | 16% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Калий | 250mg | 454mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.116mg | 6% |
| Марганец | 0.084mg | 0.204mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.082g | 5% | |
| Углеводы | 20.23g | 32.1g | 4% |
| Железо | 0.48mg | 0.78mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.432mg | 3% |
| Калорийность | 79kcal | 124kcal | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Белки | 1.2g | 1.45g | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.013mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 658kcal | 855kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 127g | 81g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 26.7g | N/A |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Кальций | 21mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Фосфор | 23mg | 26mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.7% |
