Сравнить продукты Иван-чай узколистный и корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +234.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +72.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 17.466mg | 468% |
| Клетчатка | 10.6g | 53.1g | 170% |
| Железо | 2.4mg | 8.32mg | 74% |
| Кальций | 429mg | 1002mg | 57% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.158mg | 36% |
| Витамин B9 | 112µg | 6µg | 27% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Магний | 156mg | 60mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.332mg | 21% |
| Углеводы | 19.22g | 80.59g | 20% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.358mg | 20% |
| Витамин A | 180µg | 15µg | 18% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Цинк | 2.66mg | 1.83mg | 8% |
| Калорийность | 103kcal | 247kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.041mg | 7% |
| Фосфор | 108mg | 64mg | 6% |
| Селен | 0.9µg | 3.1µg | 4% |
| Жиры | 2.75g | 1.24g | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 3.8mg | 2% |
| Калий | 494mg | 431mg | 2% |
| Медь | 0.32mg | 0.339mg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 2% | |
| Белки | 4.71g | 3.99g | 1% |
| Натрий | 34mg | 10mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.022mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 1% | |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.011g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 1.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 619kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 97g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.91 | N/A | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +569% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.3% |
