Сравнить продукты Изюм и наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +274.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +437.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1035.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +741.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +317.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 1.04g | 36% |
| Медь | 0.318mg | 0.028mg | 32% |
| Углеводы | 79.18g | 5.9g | 24% |
| Железо | 1.88mg | 0.35mg | 19% |
| Калий | 749mg | 200mg | 16% |
| Калорийность | 299kcal | 25kcal | 14% |
| Фосфор | 101mg | 12mg | 13% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.1g | 10% |
| Марганец | 0.299mg | 0.067mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0mg | 10% |
| Витамин K | 3.5µg | 14.6µg | 9% |
| Белки | 3.07g | 0.44g | 5% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.045mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.107mg | 5% |
| Кальций | 50mg | 8mg | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.75mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 1.45mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.22mg | 3% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин C | 2.3mg | 3.2mg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.1mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 3µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 974kcal | 568kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 400g | N/A |
| Жиры | 0.46g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 3.74g | N/A |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +597.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1242% |
| Содержит больше ВодаВода | +503% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2703% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2753.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +282.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
