Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +26.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +432% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +517.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +564% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.75mg | 4.98mg | 26% |
| Витамин C | 5mg | 26.6mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 181µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.21mg | 14% |
| Марганец | 0.229mg | 0.51mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 12% | |
| Медь | 0.226mg | 0.32mg | 10% |
| Фосфор | 34mg | 101mg | 10% |
| Железо | 0.6mg | 1.31mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Белки | 1.82g | 4.55g | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Углеводы | 17.77g | 5.54g | 4% |
| Цинк | 0.34mg | 0.83mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 4% | |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Калорийность | 80kcal | 34kcal | 2% |
| Магний | 43mg | 34mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 32mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Жиры | 0.75g | 0.4g | 1% |
| Калий | 415mg | 370mg | 1% |
| Натрий | 13mg | 1mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 440kcal | 75kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 125g | 294g | N/A |
| Чистые углеводы | 15.77g | 5.54g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
