Сравнить продукты Индейка и иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3211.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +420% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2964.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47785.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1144.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.014mg | 6.704mg | 291% |
| Селен | 29.8µg | 0.9µg | 53% |
| Белки | 28.55g | 4.71g | 48% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg | 43% |
| Кальций | 14mg | 429mg | 42% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Холестерин | 109mg | 0mg | 36% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 4.674mg | 31% |
| Магний | 30mg | 156mg | 30% |
| Витамин B9 | 9µg | 112µg | 26% |
| Медь | 0.093mg | 0.32mg | 25% |
| Витамин A | 12µg | 180µg | 19% |
| Железо | 1.09mg | 2.4mg | 16% |
| Фосфор | 223mg | 108mg | 16% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 14% | |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.137mg | 11% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 10% | |
| Калий | 239mg | 494mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 1.356mg | 8% |
| Жиры | 7.39g | 2.75g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 7% | |
| Omega-3 - ALA | 0.105g | 7% | |
| Углеводы | 0.06g | 19.22g | 6% |
| Калорийность | 189kcal | 103kcal | 4% |
| Натрий | 103mg | 34mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин D | 15 IU | 0 IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Цинк | 2.48mg | 2.66mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.632mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 66kcal | 219kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 97g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | N/A | |
| Чистые углеводы | 0.06g | 8.62g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.101g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +506.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31933.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
