Сравнить продукты Итальянская колбаса и страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +380.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.3µg | 6.25µg | 206% |
| Насыщенные жиры | 10.195g | 1g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 0.97g | 40% |
| Жиры | 27.31g | 2.57g | 38% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.232mg | 33% |
| Натрий | 743mg | 80mg | 29% |
| Селен | 22µg | 37.5µg | 28% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 26% | |
| Цинк | 2.39mg | 4.85mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 0.44g | 21% |
| Белки | 19.12g | 28.49g | 19% |
| Витамин B3 | 4.165mg | 7.143mg | 19% |
| Железо | 1.43mg | 2.79mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.545mg | 17% |
| Холин | 78.2mg | 14% | |
| Фосфор | 170mg | 251mg | 12% |
| Калорийность | 344kcal | 145kcal | 10% |
| Холестерин | 57mg | 85mg | 9% |
| Медь | 0.08mg | 0.152mg | 8% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.292mg | 5% |
| Витамин K | 3.4µg | 3% | |
| Витамин B9 | 5µg | 15µg | 3% |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Кальций | 21mg | 6mg | 2% |
| Калий | 304mg | 362mg | 2% |
| Углеводы | 4.27g | 0g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 180kcal | 51kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 69g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 1.4 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.17g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.86g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.792mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.731mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 1.343mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 1.522mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.486mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.804mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.577mg | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +962.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1663.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +699.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
