Сравнить продукты Какао-бобы и ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +11800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +226.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +4819.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +120133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186750% |
| Содержит больше СеленСелен | +1550% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +576.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8175.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1211.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +840% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.003mg | 400% |
| Железо | 15.52mg | 0.03mg | 194% |
| Марганец | 3.737mg | 0.002mg | 162% |
| Клетчатка | 29.8g | 0g | 119% |
| Магний | 476mg | 4mg | 112% |
| Фосфор | 728mg | 32mg | 99% |
| Калий | 2509mg | 51mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 20.565g | 58% |
| Цинк | 6.37mg | 0.12mg | 57% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин A | 0µg | 319µg | 35% |
| Белки | 18.1g | 1.07g | 34% |
| Жиры | 13.1g | 32.75g | 30% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.068mg | 30% |
| Селен | 13.2µg | 0.8µg | 23% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Калорийность | 220kcal | 560kcal | 17% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.029mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 8.964g | 11% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.008mg | 9% |
| Кальций | 111mg | 34mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.009mg | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 2µg | 8% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.94mg | 6% |
| Натрий | 19mg | 135mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 1.222g | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.065g | 4% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | 3% | |
| Углеводы | 58.3g | 64.72g | 2% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.134mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 8.2g | 0.19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 122kcal | 5234kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.62 | 0.5 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 63.47g | N/A |
| Витамин K | 2.4µg | 2.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1591.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +390.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191% |
