Сравнить продукты Какао-бобы и кленовый сахар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +2405.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +815.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +864% |
| Содержит больше МедьМедь | +3543.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3438.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +429.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3833.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.099mg | 390% |
| Железо | 15.52mg | 1.61mg | 174% |
| Клетчатка | 29.8g | 0g | 119% |
| Магний | 476mg | 19mg | 109% |
| Фосфор | 728mg | 3mg | 104% |
| Калий | 2509mg | 274mg | 66% |
| Белки | 18.1g | 0.1g | 36% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0.036g | 35% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.013mg | 34% |
| Марганец | 3.737mg | 4.422mg | 30% |
| Селен | 13.2µg | 0.8µg | 23% |
| Жиры | 13.1g | 0.2g | 20% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.04mg | 15% |
| Углеводы | 58.3g | 90.9g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0.064g | 11% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.003mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.009mg | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 0µg | 8% |
| Калорийность | 220kcal | 354kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.048mg | 4% |
| Цинк | 6.37mg | 6.06mg | 3% |
| Кальций | 111mg | 90mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2.1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.1g | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.2g | 0.03g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 122kcal | 35400kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.62 | 4.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 28.5g | 90.9g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 84.87g | N/A |
| Натрий | 19mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +196.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6759.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +320% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
