Сравнить продукты Какао (напиток) и софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +217.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 8mg | 91mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 7.46g | 27% |
| Жиры | 2.34g | 13g | 16% |
| Витамин A | 51µg | 162µg | 12% |
| Медь | 0.103mg | 0.03mg | 8% |
| Калорийность | 77kcal | 222kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 3.49g | 7% |
| Углеводы | 10.74g | 22.2g | 4% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.506mg | 4% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Железо | 0.42mg | 0.21mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.46g | 3% |
| Витамин D | 45 IU | 29 IU | 2% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.7µg | 2% |
| Кальций | 114mg | 131mg | 2% |
| Фосфор | 105mg | 116mg | 2% |
| Холин | 15.6mg | 26mg | 2% |
| Белки | 3.52g | 4.1g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.8mg | 1% |
| Калий | 197mg | 177mg | 1% |
| Клетчатка | 1g | 0.7g | 1% |
| Цинк | 0.63mg | 0.52mg | 1% |
| Натрий | 44mg | 61mg | 1% |
| Селен | 2.7µg | 3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 541kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 130g | 45g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.74g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 9.66g | 21.16g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.182mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.095mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.099mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Кофеин | 2mg | 2mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +37.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +455.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +415.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +447.6% |
