Сравнить продукты Кардамон и пoultry seasoning
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +473.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 6.857mg | 919% |
| Витамин K | 805.4µg | 671% | |
| Железо | 13.97mg | 35.3mg | 267% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 1.32mg | 84% |
| Клетчатка | 28g | 11.3g | 67% |
| Кальций | 383mg | 996mg | 61% |
| Медь | 0.383mg | 0.843mg | 51% |
| Цинк | 7.47mg | 3.14mg | 39% |
| Витамин B9 | 138µg | 35% | |
| Витамин A | 0µg | 132µg | 15% |
| Калий | 1119mg | 684mg | 13% |
| Селен | 7.2µg | 13% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 2.97mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3.29g | 12% |
| Витамин C | 21mg | 12mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.936g | 10% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.264mg | 6% |
| Холин | 30.3mg | 6% | |
| Белки | 10.76g | 9.59g | 2% |
| Жиры | 6.7g | 7.53g | 1% |
| Углеводы | 68.47g | 65.59g | 1% |
| Магний | 229mg | 224mg | 1% |
| Фосфор | 178mg | 171mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.191mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 1.206g | 1% |
| Калорийность | 311kcal | 307kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 289kcal | 320kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 0.96 | N/A |
| Чистые углеводы | 40.47g | 54.29g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 27mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
9.59 г
Жиры:
7.53 г
Углеводы:
65.59 г
Вода:
9.31 г
Другое:
7.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~65.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.936 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.2% |
