Сравнить продукты Кардамон и бальзамический уксус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1808.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1318.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +899.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1840.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1373.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9237.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +836.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21274% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.131mg | 1212% |
| Железо | 13.97mg | 0.72mg | 166% |
| Клетчатка | 28g | 112% | |
| Цинк | 7.47mg | 0.08mg | 67% |
| Магний | 229mg | 12mg | 52% |
| Медь | 0.383mg | 0.026mg | 40% |
| Кальций | 383mg | 27mg | 36% |
| Калий | 1119mg | 112mg | 30% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 178mg | 19mg | 23% |
| Белки | 10.76g | 0.49g | 21% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 18% | |
| Углеводы | 68.47g | 17.03g | 17% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 14% | |
| Калорийность | 311kcal | 88kcal | 11% |
| Жиры | 6.7g | 0g | 10% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 0.56g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 289kcal | 1796kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 114g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | N/A | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 14.95g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2095.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +823.3% |
