Сравнить продукты Квашеная капуста и вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +523.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +820.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +392.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +595% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +592.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +819% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1640.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2438.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +415.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 14.7mg | 101.8mg | 97% |
| Медь | 0.096mg | 0.473mg | 42% |
| Калий | 170mg | 1565mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.383mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 3.63mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 8.663g | 22% |
| Жиры | 0.14g | 14.08g | 21% |
| Фосфор | 20mg | 139mg | 17% |
| Натрий | 661mg | 266mg | 17% |
| Магний | 13mg | 81mg | 16% |
| Железо | 1.47mg | 2.68mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.319mg | 15% |
| Марганец | 0.151mg | 0.466mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.193mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 2.06g | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 5.8g | 12% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Калорийность | 19kcal | 213kcal | 10% |
| Белки | 0.91g | 5.06g | 8% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.479mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 1.893g | 8% |
| Витамин A | 1µg | 64µg | 7% |
| Углеводы | 4.28g | 23.33g | 6% |
| Цинк | 0.19mg | 0.78mg | 5% |
| Селен | 0.6µg | 3µg | 4% |
| Кальций | 30mg | 47mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.8g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 209kcal | 421kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 526g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 5.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.38g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 1.78g | N/A | |
| Витамин B9 | 24µg | 23µg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +71.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +456% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9957.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +445.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66538.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2974.6% |
