Сравнить продукты Кекс и кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +205% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +640% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +714.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 5mg | 72mg | 22% |
| Железо | 2.07mg | 0.53mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 0.55g | 18% |
| Углеводы | 61.6g | 16.97g | 15% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.31µg | 13% |
| Калорийность | 324kcal | 131kcal | 10% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.2g | 10% |
| Натрий | 101mg | 282mg | 8% |
| Холин | 8.9mg | 55.5mg | 8% |
| Селен | 2µg | 6.1µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 1.499g | 7% |
| Жиры | 9.1g | 5.04g | 6% |
| Витамин A | 7µg | 57µg | 6% |
| Марганец | 0.22mg | 0.079mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.127mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 2.451g | 6% |
| Фосфор | 52mg | 90mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 5% | |
| Витамин C | 0.5mg | 3.7mg | 4% |
| Крахмал | 8.68g | 4% | |
| Витамин E | 0.9mg | 0.27mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.154mg | 4% |
| Белки | 2.9g | 4.42g | 3% |
| Витамин D | 0 IU | 22 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Цинк | 0.27mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.069mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 1.033mg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 29µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 39mg | 1% |
| Калий | 153mg | 176mg | 1% |
| Медь | 0.05mg | 0.043mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.9g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1117kcal | 296kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 76g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.2 | 0.84 | N/A |
| Чистые углеводы | 57.9g | 15.77g | N/A |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 27.42g | 6.59g | N/A |
| Транс-жиры | 0.093g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.059mg | 0% |
| Треонин | 0.102mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.206mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.121mg | 0.33mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.114mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.216mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.11mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +185.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +504.2% |
