Сравнить продукты Кекс и круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +1035% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2842.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +676% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 11.659g | 48% |
| Селен | 2µg | 22.7µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.388mg | 28% |
| Витамин A | 7µg | 206µg | 22% |
| Холестерин | 5mg | 67mg | 21% |
| Жиры | 9.1g | 21g | 18% |
| Витамин B9 | 20µg | 88µg | 17% |
| Натрий | 101mg | 467mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 1.094g | 15% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.861mg | 13% |
| Белки | 2.9g | 8.2g | 11% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.241mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 2.188mg | 9% |
| Фосфор | 52mg | 105mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.16µg | 6% |
| Углеводы | 61.6g | 45.8g | 5% |
| Марганец | 0.22mg | 0.33mg | 5% |
| Холин | 8.9mg | 38.8mg | 5% |
| Калорийность | 324kcal | 406kcal | 4% |
| Клетчатка | 3.7g | 2.6g | 4% |
| Цинк | 0.27mg | 0.75mg | 4% |
| Медь | 0.05mg | 0.08mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 5.525g | 3% |
| Калий | 153mg | 118mg | 1% |
| Железо | 2.07mg | 2.03mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.058mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.9g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1117kcal | 495kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.2 | 0.57 | N/A |
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 57.9g | 43.2g | N/A |
| Магний | 16mg | 16mg | 0% |
| Кальций | 33mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 27.42g | 11.26g | N/A |
| Витамин E | 0.9mg | 0.84mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.102mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.206mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.121mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~23.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.5% |
