Сравнить продукты Кекс и маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +310% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2513.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 1.022g | 64% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 41% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 8.103g | 32% |
| Витамин K | 1.5µg | 39.2µg | 31% |
| Холин | 8.9mg | 92.5mg | 15% |
| Фосфор | 52mg | 146mg | 13% |
| Жиры | 9.1g | 16.07g | 11% |
| Селен | 2µg | 8.2µg | 11% |
| Железо | 2.07mg | 1.3mg | 10% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.1g | 10% |
| Натрий | 101mg | 336mg | 10% |
| Марганец | 0.22mg | 0.449mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.168mg | 10% |
| Холестерин | 5mg | 30mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 2.844g | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B9 | 20µg | 48µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.16µg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 1.63mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.163mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.47mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 1.418mg | 4% |
| Калорийность | 324kcal | 375kcal | 3% |
| Белки | 2.9g | 4.49g | 3% |
| Углеводы | 61.6g | 53g | 3% |
| Витамин A | 7µg | 21µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 4.822g | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 16mg | 10mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 44mg | 1% |
| Калий | 153mg | 121mg | 1% |
| Медь | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.37mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.9g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1117kcal | 835kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.2 | 4.5 | N/A |
| Витамин C | 0.5mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 57.9g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 27.42g | 31.47g | N/A |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.102mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.206mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.121mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~24.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.8% |
