Сравнить продукты Киви и петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +194.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +305.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +664.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +43.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10425% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3969.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +508% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 40.3µg | 1640µg | 1333% |
| Железо | 0.31mg | 6.2mg | 74% |
| Витамин A | 4µg | 421µg | 46% |
| Витамин C | 92.7mg | 133mg | 45% |
| Витамин B9 | 25µg | 152µg | 32% |
| Кальций | 34mg | 138mg | 10% |
| Магний | 17mg | 50mg | 8% |
| Цинк | 0.14mg | 1.07mg | 8% |
| Калий | 312mg | 554mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.098mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 1.313mg | 6% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.75mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.086mg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Белки | 1.14g | 2.97g | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.4mg | 4% |
| Углеводы | 14.66g | 6.33g | 3% |
| Фосфор | 34mg | 58mg | 3% |
| Марганец | 0.098mg | 0.16mg | 3% |
| Медь | 0.13mg | 0.149mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 56mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.09mg | 2% |
| Калорийность | 61kcal | 36kcal | 1% |
| Клетчатка | 3g | 3.3g | 1% |
| Холин | 7.8mg | 12.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.295g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.124g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 535kcal | 121kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 164g | 278g | N/A |
| Жиры | 0.52g | 0.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 8.99g | 0.85g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.132g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +527.7% |
