Сравнить продукты Китайская брокколи и эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +631% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +861.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1207.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1015.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +432.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3587% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +518.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 17.572g | 79% |
| Фосфор | 41mg | 536mg | 71% |
| Витамин K | 84.8µg | 2.3µg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Кальций | 100mg | 731mg | 63% |
| Белки | 1.14g | 24.99g | 48% |
| Жиры | 0.72g | 27.8g | 42% |
| Натрий | 7mg | 812mg | 35% |
| Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
| Цинк | 0.39mg | 3.75mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Селен | 1.3µg | 14.5µg | 24% |
| Витамин B9 | 99µg | 16µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 8.125g | 20% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.389mg | 19% |
| Витамин A | 82µg | 243µg | 18% |
| Калорийность | 22kcal | 357kcal | 17% |
| Марганец | 0.264mg | 0.011mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.037mg | 5% |
| Витамин D | 0 IU | 20 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 18mg | 30mg | 3% |
| Медь | 0.061mg | 0.036mg | 3% |
| Калий | 261mg | 188mg | 2% |
| Железо | 0.56mg | 0.44mg | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.082mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.281mg | 2% |
| Холин | 25.3mg | 15.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.665g | 2% |
| Углеводы | 3.81g | 1.43g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 193kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 455g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 0.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.31g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 1.43g | N/A |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.076mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2092.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3761.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +434.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.5% |
