Сравнить продукты Клейкий рис и фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2200% |
| Содержит больше КалийКалий | +4260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1392.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1737.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +865% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +780.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1µg | 172µg | 43% |
| Клетчатка | 1g | 9g | 32% |
| Железо | 0.14mg | 2.09mg | 24% |
| Фосфор | 8mg | 147mg | 20% |
| Медь | 0.049mg | 0.219mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.229mg | 16% |
| Белки | 2.02g | 9.01g | 14% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.193mg | 14% |
| Калий | 10mg | 436mg | 13% |
| Магний | 5mg | 50mg | 11% |
| Марганец | 0.262mg | 0.453mg | 8% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин E | 0.04mg | 0.94mg | 6% |
| Холин | 2.1mg | 35.3mg | 6% |
| Цинк | 0.41mg | 0.98mg | 5% |
| Кальций | 2mg | 46mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.062mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 143kcal | 2% |
| Углеводы | 21.09g | 26.22g | 2% |
| Жиры | 0.19g | 0.65g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Селен | 5.6µg | 6.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.235g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 6.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 480kcal | 159kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 70g | N/A |
| Чистые углеводы | 20.09g | 17.22g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 0.34g | N/A |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.318mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.21mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.136g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.133g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.426mg | 0% |
| Лейцин | 0.167mg | 0.765mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0.531mg | 0% |
| Валин | 0.123mg | 0.519mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.247mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +346% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.235 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.6% |
