Сравнить продукты Клейкий рис и адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +940% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +5220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +508.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1µg | 121µg | 30% |
| Медь | 0.049mg | 0.298mg | 28% |
| Клетчатка | 1g | 7.3g | 25% |
| Железо | 0.14mg | 2mg | 23% |
| Фосфор | 8mg | 168mg | 23% |
| Калий | 10mg | 532mg | 15% |
| Марганец | 0.262mg | 0.573mg | 14% |
| Цинк | 0.41mg | 1.77mg | 12% |
| Белки | 2.02g | 7.52g | 11% |
| Магний | 5mg | 52mg | 11% |
| Селен | 5.6µg | 1.2µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.115mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.096mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.43mg | 4% |
| Кальций | 2mg | 28mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.717mg | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 128kcal | 2% |
| Углеводы | 21.09g | 24.77g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 480kcal | 170kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 78g | N/A |
| Жиры | 0.19g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 17.47g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 8mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.009g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.021g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.167mg | 0.632mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.123mg | 0.387mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.198mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +272.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.021 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +677.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.036g
