Сравнить продукты Клубника и лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1186.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.386mg | 0.03mg | 15% |
| Витамин C | 58.8mg | 53mg | 6% |
| Клетчатка | 2g | 2.8g | 3% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 11µg | 3% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Железо | 0.41mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Белки | 0.67g | 1.1g | 1% |
| Углеводы | 7.68g | 9.32g | 1% |
| Магний | 13mg | 8mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 26mg | 1% |
| Медь | 0.048mg | 0.037mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.06mg | 1% |
| Фосфор | 24mg | 16mg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.19mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 29kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 478kcal | 264kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 313g | 345g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 6.52g | N/A |
| Калий | 153mg | 138mg | 0% |
| Сахар | 4.89g | 2.5g | N/A |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Холин | 5.7mg | 5.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +64.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.2% |
