Сравнить продукты Коровий горох и брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +165% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +737.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +437.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +262.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +890.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 21µg | 47% |
| Витамин C | 0.4mg | 25mg | 27% |
| Железо | 2.51mg | 0.44mg | 26% |
| Медь | 0.268mg | 0.032mg | 26% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.3g | 17% |
| Фосфор | 156mg | 53mg | 15% |
| Марганец | 0.475mg | 0.131mg | 15% |
| Белки | 7.73g | 1.08g | 13% |
| Цинк | 1.29mg | 0.24mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.09mg | 9% |
| Магний | 53mg | 20mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.16mg | 5% |
| Калорийность | 116kcal | 37kcal | 4% |
| Углеводы | 20.76g | 8.62g | 4% |
| Селен | 2.5µg | 0.7µg | 3% |
| Холин | 32.2mg | 14.1mg | 3% |
| Кальций | 24mg | 43mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Жиры | 0.53g | 0.16g | 1% |
| Калий | 278mg | 305mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.027g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.088g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 150kcal | 343kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 86g | 270g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.26g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.592mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.368mg | 0% | |
| Гистидин | 0.24mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +615.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
