Сравнить продукты Котлета и долма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +695.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +94% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4538.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +877.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1213% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 2.69mg | 148% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.39mg | 118% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.14mg | 92% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.38µg | 58% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 5.92g | 26% |
| Цинк | 1mg | 3.4mg | 22% |
| Витамин A | 185.23µg | 21% | |
| Селен | 11.6µg | 21% | |
| Холестерин | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.24mg | 20% |
| Белки | 23.29g | 14.3g | 18% |
| Марганец | 0.41mg | 18% | |
| Жиры | 1.5g | 12.8g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 5.24g | 13% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.5g | 12% |
| Медь | 0.11mg | 12% | |
| Витамин K | 12.84µg | 11% | |
| Фосфор | 56mg | 112.18mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Холин | 43.34mg | 8% | |
| Витамин B9 | 2µg | 26.26µg | 6% |
| Магний | 3mg | 23.86mg | 5% |
| Кальций | 22mg | 67.83mg | 5% |
| Калорийность | 117kcal | 199.04kcal | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.82mg | 4% |
| Железо | 1.7mg | 2.05mg | 4% |
| Калий | 105mg | 203.75mg | 3% |
| Натрий | 371mg | 432.02mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.5g | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 50kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.3 | 0.97 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.8g | 4.86g | N/A |
| Углеводы | 7.3g | 6.36g | 0% |
| Витамин D | 0 IU | 1.1 IU | 0% |
| Сахар | 0.2g | 1.06g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.53mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лейцин | 1.06mg | 0% | |
| Лизин | 1.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.35mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +62.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +753.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2520% |
