Сравнить продукты Кукурузный хлеб и кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +104.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +394.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +45% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +156.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 391mg | 79mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 3.732g | 12.449g | 40% |
| Жиры | 9.58g | 22.41g | 20% |
| Холестерин | 57mg | 12mg | 15% |
| Крахмал | 35.66g | 15% | |
| Натрий | 599mg | 266mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.494g | 7.336g | 10% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.726g | 10% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.087mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.004mg | 0.605mg | 9% |
| Витамин B9 | 55µg | 19µg | 9% |
| Кальций | 135mg | 66mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.579mg | 0.232mg | 7% |
| Холин | 58.7mg | 17.9mg | 7% |
| Клетчатка | 2.3g | 0.8g | 6% |
| Белки | 6.59g | 4.15g | 5% |
| Углеводы | 54.46g | 38.44g | 5% |
| Железо | 1.85mg | 1.49mg | 5% |
| Медь | 0.073mg | 0.118mg | 5% |
| Селен | 8.7µg | 6µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин K | 3.7µg | 9.5µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.963g | 1.149g | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.076g | 5% | |
| Витамин E | 0.51mg | 1.09mg | 4% |
| Марганец | 0.222mg | 0.161mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.14mg | 3% |
| Цинк | 0.67mg | 0.44mg | 2% |
| Калорийность | 330kcal | 353kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 133mg | 161mg | 1% |
| Витамин A | 35µg | 46µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 501kcal | 851kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 0.68 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.16g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Магний | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 16.05g | 27.39g | N/A |
| Транс-жиры | 0.224g | 2.49g | N/A |
| Триптофан | 0.059mg | 0% | |
| Треонин | 0.226mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.658mg | 0% | |
| Лизин | 0.324mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.343mg | 0% | |
| Валин | 0.334mg | 0% | |
| Гистидин | 0.167mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.043g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
9.58 г
Углеводы:
54.46 г
Вода:
27.11 г
Другое:
2.26 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.494 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.963 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110% |
