Сравнить продукты Кумкват и банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1140% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +404.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +919.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 43.9mg | 8.7mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.367mg | 25% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.6g | 16% |
| Железо | 0.86mg | 0.26mg | 8% |
| Кальций | 62mg | 5mg | 6% |
| Марганец | 0.135mg | 0.27mg | 6% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Калий | 186mg | 358mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.334mg | 3% |
| Белки | 1.88g | 1.09g | 2% |
| Углеводы | 15.9g | 22.84g | 2% |
| Магний | 20mg | 27mg | 2% |
| Медь | 0.095mg | 0.078mg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Селен | 0µg | 1µg | 2% |
| Калорийность | 71kcal | 89kcal | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.33g | 1% |
| Витамин A | 15µg | 3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.665mg | 1% |
| Витамин B9 | 17µg | 20µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.073g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 378kcal | 817kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 141g | 112g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.4g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 12.23g | N/A |
| Цинк | 0.17mg | 0.15mg | 0% |
| Фосфор | 19mg | 22mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Холин | 8.4mg | 9.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.112g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +72.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +381.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.112g
