Сравнить продукты Лапша и цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3883.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +686.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +478% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Селен | 23.9µg | 0.6µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.05mg | 20% |
| Железо | 1.47mg | 0.42mg | 13% |
| Витамин K | 0µg | 15.5µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.184mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.077mg | 0.507mg | 10% |
| Калий | 38mg | 299mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.667mg | 8% |
| Углеводы | 25.16g | 4.97g | 7% |
| Медь | 0.098mg | 0.039mg | 7% |
| Марганец | 0.315mg | 0.155mg | 7% |
| Витамин B9 | 84µg | 57µg | 7% |
| Калорийность | 138kcal | 25kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.06mg | 6% |
| Белки | 4.54g | 1.92g | 5% |
| Фосфор | 76mg | 44mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Жиры | 2.07g | 0.28g | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 2g | 3% |
| Цинк | 0.65mg | 0.27mg | 3% |
| Холин | 25.7mg | 44.3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.031g | 3% |
| Витамин D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Магний | 21mg | 15mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 22mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 30mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.08mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.13g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.034g | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.97g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.015g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 7.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 304kcal | 130kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 72g | 400g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 0.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.96g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 1.91g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +639.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +406.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1608.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1680.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1242.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
