Сравнить продукты Лонган и саподилла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +37.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 14.7mg | 77% |
| Клетчатка | 1.1g | 5.3g | 17% |
| Медь | 0.169mg | 0.086mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.02mg | 9% |
| Железо | 0.13mg | 0.8mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 5% | |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 3% | |
| Белки | 1.31g | 0.44g | 2% |
| Жиры | 0.1g | 1.1g | 2% |
| Углеводы | 15.14g | 19.96g | 2% |
| Кальций | 1mg | 21mg | 2% |
| Калий | 266mg | 193mg | 2% |
| Марганец | 0.052mg | 2% | |
| Калорийность | 60kcal | 83kcal | 1% |
| Фосфор | 21mg | 12mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 12mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.194g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 0.53g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 458kcal | 1886kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 120g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.04g | 14.66g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Цинк | 0.05mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.012mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +197.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78g
