Сравнить продукты Малина и морошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +503.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 26.2mg | 158mg | 146% |
| Марганец | 0.67mg | 29% | |
| Клетчатка | 6.5g | 26% | |
| Медь | 0.09mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.329mg | 7% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Магний | 22mg | 5% | |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Калий | 151mg | 4% | |
| Цинк | 0.42mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.055mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 3% | |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Белки | 1.2g | 2.4g | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.9mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Углеводы | 11.94g | 8.6g | 1% |
| Кальций | 25mg | 18mg | 1% |
| Фосфор | 29mg | 35mg | 1% |
| Калорийность | 52kcal | 51kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 433kcal | 213kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 196g | N/A |
| Жиры | 0.65g | 0.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 8.6g | N/A |
| Железо | 0.69mg | 0.7mg | 0% |
| Сахар | 4.42g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87g
