Сравнить продукты Медуза и чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +6000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +16733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1755% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1440% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4922.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4520% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 9690mg | 60mg | 419% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 2.87µg | 119% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 10.045mg | 62% |
| Фосфор | 20mg | 371mg | 50% |
| Белки | 5.5g | 25.72g | 40% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.462mg | 35% |
| Магний | 2mg | 122mg | 29% |
| Холестерин | 5mg | 85mg | 27% |
| Жиры | 1.4g | 13.38g | 18% |
| Железо | 2.27mg | 0.91mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Витамин A | 2µg | 149µg | 16% |
| Калий | 3mg | 505mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.475g | 2.662g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 5.742g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.273g | 3.214g | 13% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.154mg | 11% |
| Калорийность | 36kcal | 231kcal | 10% |
| Медь | 0.14mg | 0.053mg | 10% |
| Витамин B9 | 1µg | 35µg | 9% |
| Селен | 42.2µg | 46.8µg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Кальций | 2mg | 28mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.044mg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.56mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 15g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 65kcal | 90kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 278g | 43g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.5 | 2.6 | N/A |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.25g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +367.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +855.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2742.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460.4% |
