Сравнить продукты Минестроне и соус Альфредо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3235.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1704.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +645.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 254mg | 2590mg | 102% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 13.18g | 59% |
| Фосфор | 23mg | 415mg | 56% |
| Жиры | 1.04g | 36.35g | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 8.61g | 54% |
| Кальций | 14mg | 467mg | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 13.669g | 33% |
| Белки | 1.77g | 15.32g | 27% |
| Калорийность | 34kcal | 535kcal | 25% |
| Холестерин | 1mg | 56mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 1.044mg | 18% |
| Селен | 9.3µg | 17% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.38µg | 16% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Углеводы | 4.66g | 36.52g | 11% |
| Цинк | 0.31mg | 1.49mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.156mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 2.07mg | 10% |
| Магний | 3mg | 32mg | 7% |
| Железо | 0.38mg | 0.94mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.134mg | 7% |
| Клетчатка | 0.4g | 2g | 6% |
| Витамин K | 6.2µg | 5% | |
| Калий | 130mg | 254mg | 4% |
| Марганец | 0.152mg | 0.056mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 4µg | 3% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.051mg | 0.064mg | 1% |
| Витамин A | 49µg | 54µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 192kcal | 349kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.3 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.26g | 34.52g | N/A |
| Сахар | 5.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
15.32 г
Жиры:
36.35 г
Углеводы:
36.52 г
Вода:
2.05 г
Другое:
9.76 г
| Содержит больше ВодаВода | +4355.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +765.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3395.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +683.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.669 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.61 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4613.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1771.7% |
