Сравнить продукты Моллюск и медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4500% |
| Содержит больше КалийКалий | +20833.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +391.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1590% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1577% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +494350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.02µg | 4120% |
| Натрий | 1202mg | 9690mg | 369% |
| Медь | 0.688mg | 0.14mg | 61% |
| Фосфор | 338mg | 20mg | 45% |
| Марганец | 1mg | 43% | |
| Белки | 25.55g | 5.5g | 40% |
| Селен | 64µg | 42.2µg | 40% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.01mg | 32% |
| Витамин C | 22.1mg | 0mg | 25% |
| Холестерин | 67mg | 5mg | 21% |
| Цинк | 2.73mg | 0.42mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.2mg | 20% |
| Витамин A | 171µg | 2µg | 19% |
| Калий | 628mg | 3mg | 18% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.01mg | 12% |
| Кальций | 92mg | 2mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.01mg | 8% |
| Железо | 2.81mg | 2.27mg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 1µg | 7% |
| Калорийность | 148kcal | 36kcal | 6% |
| Магний | 18mg | 2mg | 4% |
| Углеводы | 5.13g | 0g | 2% |
| Жиры | 1.95g | 1.4g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.475g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 58kcal | 65kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 68g | 278g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.13g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.273g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.202g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.25g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +364.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.4% |
