Сравнить продукты Моллюск и паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +915.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +888.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +263.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +652.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2355.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1340.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +269.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1846.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | 4120% |
| Витамин A | 171µg | 2463µg | 255% |
| Железо | 2.81mg | 21.14mg | 229% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 2.141mg | 156% |
| Клетчатка | 0g | 34.9g | 140% |
| Селен | 64µg | 6.3µg | 105% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Витамин B2 | 0.426mg | 1.23mg | 62% |
| Калий | 628mg | 2280mg | 49% |
| Натрий | 1202mg | 68mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 7.766g | 48% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 10.06mg | 42% |
| Магний | 18mg | 178mg | 38% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 2.51mg | 37% |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 28% | |
| Марганец | 1mg | 1.59mg | 26% |
| Витамин C | 22.1mg | 0.9mg | 24% |
| Белки | 25.55g | 14.14g | 23% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Жиры | 1.95g | 12.89g | 17% |
| Углеводы | 5.13g | 53.99g | 16% |
| Цинк | 2.73mg | 4.33mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.33mg | 15% |
| Кальций | 92mg | 229mg | 14% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 2.14g | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Калорийность | 148kcal | 282kcal | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 49µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 1.695g | 4% |
| Медь | 0.688mg | 0.713mg | 3% |
| Фосфор | 338mg | 314mg | 3% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 58kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 68g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 4.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.13g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.25mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +80.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +466.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +561% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +952.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +885.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1306.9% |
