Сравнить продукты Молочная сыворотка и эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1455.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2784.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1065.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1000% |
| Содержит больше СеленСелен | +663.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 17.572g | 79% |
| Фосфор | 46mg | 536mg | 70% |
| Кальций | 47mg | 731mg | 68% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 1.54µg | 53% |
| Белки | 0.85g | 24.99g | 48% |
| Жиры | 0.36g | 27.8g | 42% |
| Цинк | 0.13mg | 3.75mg | 33% |
| Натрий | 54mg | 812mg | 33% |
| Холестерин | 2mg | 89mg | 29% |
| Витамин A | 3µg | 243µg | 27% |
| Селен | 1.9µg | 14.5µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 8.125g | 20% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.389mg | 18% |
| Калорийность | 27kcal | 357kcal | 17% |
| Магний | 8mg | 30mg | 5% |
| Железо | 0.06mg | 0.44mg | 5% |
| Медь | 0.004mg | 0.036mg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 16µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.665g | 4% |
| Витамин D | 20 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 0.281mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Углеводы | 5.14g | 1.43g | 1% |
| Калий | 161mg | 188mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 318kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.48 | 0.5 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 5.14g | 1.43g | N/A |
| Марганец | 0.001mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 0.082mg | 0% |
| Холин | 16mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.047mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.078mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.068mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 1.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +124.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2840% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7622.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5945.5% |
