Сравнить продукты Молочная сыворотка и яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +571.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1000% |
| Содержит больше СеленСелен | +952.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.9µg | 20µg | 33% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.439mg | 22% |
| Белки | 0.85g | 10.9g | 20% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.09µg | 8% |
| Натрий | 54mg | 166mg | 5% |
| Кальций | 47mg | 7mg | 4% |
| Фосфор | 46mg | 15mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.004mg | 3% |
| Холин | 16mg | 1.1mg | 3% |
| Медь | 0.004mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.005mg | 2% |
| Калорийность | 27kcal | 52kcal | 1% |
| Углеводы | 5.14g | 0.73g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Магний | 8mg | 11mg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 4µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 21g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 318kcal | 48kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 192g | N/A |
| Жиры | 0.36g | 0.17g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 0.73g | N/A |
| Калий | 161mg | 163mg | 0% |
| Железо | 0.06mg | 0.08mg | 0% |
| Сахар | 5.14g | 0.71g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.001mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 0.105mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.047mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.078mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.068mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +604.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1182.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.57g
