Сравнить продукты Мортаделла и свиная грудинка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63123.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.242mg | 11751% |
| Натрий | 1246mg | 32mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 19.33g | 45% |
| Жиры | 25.39g | 53.01g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 24.7g | 33% |
| Селен | 22.6µg | 8µg | 27% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.84µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.396mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 5.65g | 17% |
| Белки | 16.37g | 9.34g | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Витамин B3 | 2.673mg | 4.647mg | 12% |
| Железо | 1.4mg | 0.52mg | 11% |
| Калорийность | 311kcal | 518kcal | 10% |
| Цинк | 2.1mg | 1.02mg | 10% |
| Холестерин | 56mg | 72mg | 5% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.256mg | 4% |
| Магний | 11mg | 4mg | 2% |
| Фосфор | 97mg | 108mg | 2% |
| Углеводы | 3.05g | 0g | 1% |
| Кальций | 18mg | 5mg | 1% |
| Калий | 163mg | 185mg | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.39mg | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 190kcal | 555kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.1% |
